Полезный заморский фрукт : несколько фактов об авокадо.

avocadoПольза авокадо для организма человека доказана давно. Но у людей не знакомых близко с этим фруктом, все равно возникают некоторые сомнения. Кто – то пробовал и ему не понравилось (вкус, нужно признать, своеобразный и его нужно раскушать), а кто – то просто не решается купить (цена отталкивает). Читать далее Полезный заморский фрукт : несколько фактов об авокадо.

Набираем форму дома.

sportteloУ многих людей ближе к лету возникает вполне резонный вопрос. Как в короткие сроки избавится от лишнего веса и прийти в форму? Существуют различные методы похудения. Самое главное во всех способах — это нацеленность на результат и самодисциплина. Любые послабления замедлят наступление долгожданного результата. Читать далее Набираем форму дома.

Описание упражнений

Описание упражнений.

Упражнения в данной программе тренировок довольно просты. Единственный момент, нужно понять в каком положении нужно делать удержание. Читать далее Описание упражнений

Эффективная программа тренировок для роста мышц!

effect.trening.jpgСуществует отличная программа для набора мышечной массы. Особенность ее заключается в том, что четыре раза в неделю, данная тренировка позволяет прорабатывать все мышцы. Читать далее Эффективная программа тренировок для роста мышц!